これは本当に効果！抜群！ (2008-07-03)
全く運動しないメタボの親父です。夕食後３時間以内に睡眠をとってはいけない（牛になる？）といわれても、夜わざわざ着替えてでかける気にはなりませんので、牛になっていました。妻が購入したのですが、「こんなモノ」と半信半疑でしたが・・・痩せました！
最初は、どんな使い方が効果的なのか分からずに、負荷を掛けて汗ダラダラで二日坊主でした。「せっかく買ったのだから」と一念発起！効果的な使い方を見つけました。
（２２０−年齢）×０．６＝心拍数 この数字は目の前の画面に表示されます。実際に使用していただければわかりますが、心拍数を保ちながらペダルをこぐだけですから、ペダルの重さはレベル１〜３で十分。バカにしてたらとんでも有りません。２０分もこいでいたら、脂を含んだような汗がジトジト出てきます。決して大きな負荷をかけませんので毎日できます。
負荷をかけてこぐのは、足の筋力を鍛えるには時には必要ですが、脂肪の燃焼にはならないようです。
７１sから６０sとかなり厳しい減量ですが、３ヶ月で実現しました。もちろんだんだん体重が減少するので、食事にも気を使い出しました。
私もそうですがデジタル表示の正誤性を当初気にしていましたが、そんなことを気にしてなんだかんだ言うよりも、「目標数値」ということで、まずは体は寝る前に動かして続けることが
メタボ脱出の近道。今まで好きなだけホルモン焼きにビール、その後にラーメン・・・そんな生活してきたのですから、天罰と思っています。
エアロバイクの効果は「痩せる」意識を十分高めてくれました。
シンプルで静か (2008-05-21)
一月ほど使った感想です。
機能は、心拍数、消費カロリー、距離、時間、スピードが表示されています。
目標値を設定する事が出来ますが、時間以外はあまりあてにはならないように思います。
しかし基本の機能は必要にして十分と思います。
静かで安定感もありテレビを見ながら汗をかけます。
周りに迷惑をかけるような音はしませんし、階下に響く音もないです。
サドルも思っていたほど硬くはなかったですが、クッションは薄いです。
入門機種としてはお勧めです。
組み立てが少々面倒だったので星４つとしました。
