今、売れている”美容・ダイエット関連の書”ランキング

　キツイからこそ効いているかんじ (2009-07-03)
キレイなトレーシーさんを見ていると、やる気がわくので、楽しいです。キツイ〜！もうダメ…と思う絶妙なタイミングで「オーケー。よくやったわ！」などと入るので、キツサも適度な方かも。筋肉痛にはなりますが、その痛みこそが、効いていると思わせてくれます。ただ、説明が少ないので、これで合っているのかな？と不安になるところはあるかも。個人授業というより、ジムの団体クラスで習っているようなかんじです。

　お金の無駄 (2009-07-03)
トレーナーが職業です。
トレーシーさんにも理念はあるのでしょうが、これを世の中に
出すのは如何かと思います。
多くの方は週６も運動出来ない為、ダイエットが必要になるのであって、
週６ね！なんて言われても、皆さんが可愛そうです。
何か凄いトレーナーなら、違う事を教えて欲しかったです。
だって、全うなトレーナーならこんな類のトレーニングは補足的な動きでしか
ないと、分かっているからです。
このDVDを実践するよりも、例えば、水泳の方が美しい身体になります。痩せます。
ちゃんとしたウエイトトレーニングの方が、効果テキメン！です。
トレーシーさんはチャーミングです。でも、芸能人相手にして売れただけと言う
感じが強くします。それでもいいのですが、もっとちゃんと研究しようよ・・・。
真剣に痩せたくて、やる気があるなら、このDVDでなく、ちゃんとしたトレーナーに
食事とウエイトトレーニング、少しの有酸素を合わせたトレーニングを教えて貰った方が
時間の無駄になりませんよ。
私はこんなクネクネした事は一切しませんが、上記の内容で１６３、４４、１６・５％
を何年もキープしていますよ♪綺麗な身体と褒められます。
自分のトレーニングは週２回、所要時間３０〜４５分で終わらせるので、楽♪

　効きそう！！ (2009-07-03)
スポーツクラブでのレッスンに共通する所もあり、すんなりと受け入れられましたよ。しなやかなラインを保とうとする点が、お薦めですよね。立ったままのエクササイズは普段の何気ないときにも、思い出してやれます。付属のＢＯＯＫはあまり役にたたないけど・・・

　確かにわかりにくいｗ (2009-07-02)
立ったままの腹筋はいまだについて行けず、「これは一体どうなってるんだ？」とレビューを見に来たら、みなさん同じ感想で安心しました。

でも、私はトレーシーさんのルックスが好きなので、見てるとモチベーションが上がるし好きです。映像見ながら「あんな風になりたい」とか、いい女になった気分で？がんばってます。動きのほうは、こんな感じかな？と思いながら、ある程度大雑把に、なんとなくな雰囲気？でやってます。きっちり動きを把握したり確認したい人には不親切なDVDかもしれません。なんとなくでも回数をこなすうちに、それなりになってきてる気がしてます。

立ったままの腹筋以外はわかりやすいと思うし、何より静かだし、ビリーみたいにきつくないので続けやすいと思いました。

　微妙かな？？ (2009-07-01)
ダイエット系DVDではビリー　コア　Zumba　を
やっていますが　それが出来る方なら　強度としては物足りないかも...

最初からすべてのプログラムを通して出来るし
たいして辛くありません。筋肉痛もあまり感じなかったです。

一番の欠点は楽しくない事です。
トレーシーが無言で黙々とやっているのがまずい。

カウントぐらいして欲しい。
動きがランダムで　きまぐれのように腕を上げたりするので
その感覚に慣れるまでこちらもつい腕をあげなくてはと思ってしまう。
（変なところに気が回ってしまい筋肉に意識が集中できない）

いつのまにか違う動きに移っている。

でも、今までと違う筋肉を鍛える事が売りのDVDなので
少し続けようと思います。

でもやる気でない...
楽しさがないと　長くは続かないよね。

良い点は　確かにステップを踏まないので階下への振動が気になる方には
良いとおもいます。