大半の女性にとって夏に向けての最大の課題”ダイエット”。 薄着になるこれからの季節、肌の露出部分も増えてくる。
今まで隠せていた二の腕のプルプルもちょっと油断してしまったボディーラインももう隠せない。
ましては、水着なんてとんでも無い！そこで今回は、”ダイエット関連書籍のラインキング”をピックアップ！ 夏なんてもうすぐ。
効率の悪いダイエットをしている時間は、無い！急いで研究＆トライ！
【ザ・トレーシー・メソッド DVD Book(トレーシー・アンダーソン(著))の口コミ情報】
確かにわかりにくいｗ (2009-07-02)
立ったままの腹筋はいまだについて行けず、「これは一体どうなってるんだ？」とレビューを見に来たら、みなさん同じ感想で安心しました。
でも、私はトレーシーさんのルックスが好きなので、見てるとモチベーションが上がるし好きです。映像見ながら「あんな風になりたい」とか、いい女になった気分で？がんばってます。動きのほうは、こんな感じかな？と思いながら、ある程度大雑把に、なんとなくな雰囲気？でやってます。きっちり動きを把握したり確認したい人には不親切なDVDかもしれません。なんとなくでも回数をこなすうちに、それなりになってきてる気がしてます。
立ったままの腹筋以外はわかりやすいと思うし、何より静かだし、ビリーみたいにきつくないので続けやすいと思いました。
微妙かな？？ (2009-07-01)
ダイエット系DVDではビリー コア Zumba を
やっていますが それが出来る方なら 強度としては物足りないかも...
最初からすべてのプログラムを通して出来るし
たいして辛くありません。筋肉痛もあまり感じなかったです。
一番の欠点は楽しくない事です。
トレーシーが無言で黙々とやっているのがまずい。
カウントぐらいして欲しい。
動きがランダムで きまぐれのように腕を上げたりするので
その感覚に慣れるまでこちらもつい腕をあげなくてはと思ってしまう。
（変なところに気が回ってしまい筋肉に意識が集中できない）
いつのまにか違う動きに移っている。
でも、今までと違う筋肉を鍛える事が売りのDVDなので
少し続けようと思います。
でもやる気でない...
楽しさがないと 長くは続かないよね。
良い点は 確かにステップを踏まないので階下への振動が気になる方には
良いとおもいます。
よかったです。 (2009-07-01)
すこしダンスっぽい所やきつい所はついていけないけれど、
手抜きをしながらなら続けられそうです。
毎日長い時間ではなく、
「お手軽２５分コース」や「スタンダード３０分コース」が選べるので
時間がないときでもできていいです。
結果でました ! (2009-06-29)
まず、最初はハッキリ言ってキツい。
立ってやる足の運動は、支えてる方の足が耐えられず何度も挫折。
腕の運動なんか次の日から一週間ケガ人の様に痛くて味わった事が無い筋肉痛。
それから無理だと思い放置しましたが再度挑戦 !
日に日に出来る様になり、あんなに辛かった足の運動や腕の運動が出来る様になり、
ハッと気がつくと体型がとても綺麗に変わってたんです ! ! !
キッチリ出来るようになってから2週間なのにv(^^)v
なので挫折しても何度挑戦してみて下さい。少しずつでもやっていくと、
だんだん慣れて全部出来るようになります。
こんないいのに巡り会えて良かったと喜んでます♪
絶対に結果が出てただ痩せてるだけじゃない美しい体になるので
今後もどんどん出して欲しい?。
星一つ減らしたのは皆さんも言われているように説明が足らない部分がある事と、
何も言わずに違う運動に変わる箇所がある事です。
せめてマガジンさんが吹き替え時に加えてくれたら良いのにと切に願ってます。
でもおすすめ??????
気軽にはじめる！ (2009-06-29)
購入して一ヶ月、初めてみました。
思ったほど激しい物ではなかったので、気軽にできるのは良いです。
体の部分によって、幾つかのパートに分かれているので、休憩も取り易いし、
やりやすいです。
ただ、あまり説明はないので、動きを見ながらやらないと、いつの間にか違う事をやっているのです。そこは、慣れれば大丈夫かな？
後は、継続あるのみ。
