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更新情報 |
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セレブから火がつき、ブーム真っ只中の『ヨガ』。ＫＩＴＥＲＵでも、2003年9月15日の｢流行りものランキング｣で取り上げ大反響！ また、ミーハー調査隊でも「千葉麗子さん講師のセレブヨーガ」を体験レポートしたりと、ヨガ人気は継続中。 ということで今回の特集では、ヨガのレッスン・ビデオ、ＤＶＤ、入門書、ヨガマット、ヨガ用ウェアを集めてみました。ヨガはダイエットにも効果的だけど、ストレス解消にもいいので、ぜひトライしてみてねー！
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ハリウッド生まれのニューエクササイズ・ヨガ
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基本中の基本！初めての方におすすめ
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フィーリング・エクササイズ パワー・ヨガ レッスン1 基本編【日本語吹替版】
アメリカの科学的トレーニングと東洋の気のパワーを合体させたハリウッド生まれのニューエクササイズの基本編。パワーヨガは初めてという人でも、レッスンを行いながらその魅力と効果について知ることができる。 
ＤＶＤ(価格￥2,940：税込
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ビデオ(価格￥2,940：税込
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NHKビデオ入門シリーズ 健康になるヨーガ
ヨガの基本である、体位法・呼吸法・暝想法を丁寧に指導。「肌の若さを保つヨガ」「肩こりをほぐすヨガ」「背骨を整えるヨガ」の全3章で構成。 資料映像などもおり混ぜて、目的別に実践できるヨガのプログラムを紹介。収録時間51分。  ＤＶＤ(価格￥3,675：税込 )
ビデオ(価格￥3,308：税込 )
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体重を減らすためのヨガの処方
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毎朝ヨガで１日を気持ち良く過そう
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Yoga Conditioning for Weight Loss
このヨガ・ビデオは、4人のインストラクターが同時に1つのプログラムを、それぞれが同じポーズを加減を変えて実際にやって見せてくれるので 観る人のヨガの経験や運動の程度、体の柔らかさ具合などに関係なく行なえるのが特徴。
ビデオ(価格￥1,534：税込）
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Am Yoga for Beginners
毎朝ヨガで体を活気づけ、心を落ち着けて1日をスタートさせるのにぴったり。収録時間も20分と忙しい朝でもなんとか続けられそう。1日の終わりに心と体を安定させ、鎮め、活力を取り戻すようにデザインされている 「Pm Yoga for Beginners 」もあわせておすすめ。
ビデオ(価格￥1,022：税込）
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ヨーガをわかりやすく紹介したハウツービデオ
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日本の先駆者・錦本彰が監修のヨガＤＶＤ
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健康になる 目覚めのヨーガ
中高年や体の弱い人にも理想的な健康法‘ヨーガ’をわかりやすく紹介したハウツービデオ。朝、目覚めに寝たまま実践するだけで、腰痛や肩こりの予防や改善に効果を発揮。
ビデオ(価格￥3,675：税込
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綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~
欧米で爆発的な人気を博しているパワーヨーガ。 すばらしいボディメイク効果とメンタル調整効果で、ハリウッドセレブやスーパーモデルを虜にしている。 このDVDは、初心者が自宅で気軽にできるパワーヨーガのプログラムを紹介。
ＤＶＤ(価格￥2,940：税込）
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ヨガは続けることが一番重要
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家庭でできるヨガ入門書の決定版
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簡単ヨガレッスン らくらくブックス / アニール・K.セティ (著),
セティ 秀子 (著), Anil Kumar Sethi (原著)
体が柔軟でないと難しいと思われがちなヨガも、実は簡単なポーズでも大きな効果が期待できます。 この本に紹介しているポーズはとても簡単で誰でも続けられるものばかり。ヨガは、続けることが一番重要。 価格 ￥1,470 （税込）
取り扱いショップはこちら
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家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン-スリムになる!キレイになる!/内藤景代(著)
わざわざ教室に通ったりフィットネスクラブに行かなくても家庭で一人で簡単にできるヨガのポーズをオールイラストで解説したヨガ入門書の決定版。また呼吸法や、気（息）の流れなども図解で示してあり痒い所に手が届く内容になっている。 価格 ￥1,365 （税込）
取り扱いショップはこちら
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エッセンシャルオイルを配合。香り付きヨガマット
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ヨガ初心者のための入門キット。
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ヨガ アロママット オーキッド
「ヨガ アロママット オーキッド」は、ジャスミン、ラベンダー、ラズベリーのエッセンシャルオイルを配合した香り付きヨガマットです。 価格 ￥3,570 （税込）
取り扱いショップはこちら
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ヨガストレッチキット YK480
ヨガ初心者のための入門キット。ヨガマット1枚と、ストレッチの負荷を調節したりすることのできるブロック2個、長さを調節して負荷を変えたりストレッチの補助として使用できる、ストラップ1本がセットになっています。 価格 ￥5,040 （税込）
取り扱いショップはこちら
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滑らず高クッション性のハイクオリティ・ヨガマット
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ヨガ用ワークアウトマット
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ヨガマット
ヨガストレッチマット YK300 家庭でヨガを行おうと思っても、畳では畳が痛むし、フローリングの床でタオル等を使ってもクッション性がなく移動するので不安定で危険。 ヨガマットの最大の特徴は、危険なポーズでも滑らないように手足をグリップさせること。また、高いクッション性のため正座等のポーズも違和感なくできる点です。 価格 ￥3,150 （税込）
取り扱いショップはこちら
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持ち運びに便利なヨガマット用キャリングケース
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初心者でもすぐに自宅でヨガを始められる
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スーパーボディ パワーヨガキット オレンジ
「スーパーボディ パワーヨガキット オレンジ」は、初心者でもすぐに自宅でパワーヨガを始められるキットです。インストラクター出演のレッスンビデオを見ながら、買ったその日から自宅でトレーニングできるトータルセットです。マットの色：オレンジ。 セット内容：ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルト、メッシュキャリーケース、レッスンビデオ(日本語吹替版) 価格 ￥10,290 （税込）
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アイデア次第でヨガ以外にも色々使える
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ヨガに適したウェアとカプリパンツ
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ヨガブロック YK380
「ヨガブロック YK380」は、アイデア次第でヨガ以外にも色々使うことのできるブロックです。例えば、腕立て伏せに使用すれば身体を深く沈めることができます。縦に置いたり横に置いたりして、ブロックの高さを変えることにより、ストレッチの負荷を調節したり補助としてご使用になれます。 価格 ￥840 （税込）
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ヨガ用 キャミソール＆カプリパンツ
ヨガスクールに通うと欲しくなるのがヨガに適したウェア。 紹介しているウェアならヨガ用のため素材が柔らかく、どんな動きも妨げることはありません。カプリパンツは、ヒップサイズにゆとりを持たせたリラックスパンツのため、ヨガに最適。 価格 キャミソール：￥5,900 （税込） カプリパンツ：￥ 7,900 （税込）
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